Behandling
På Helena Fysio får du vid första besöket en noggrann bedömning och vi lägger upp en individuell rehabplan.
All behandling och den träning jag rekommenderar utgår från vetenskap och väl beprövad erfarenhet. I direkt anslutning till min behandlingslokal finns yta och utrustning för rehabträning.
Målsättningen är att följa dig hela vägen och genom regelbundna uppföljningar optimera din rehabilitering.
Boka din behandling här.
(mer information finns när du klickar på ”Boka tid” nedan)
De här behandlingarna erbjuder jag:
McKenzie
Behandling av rygg och nacke men också övriga leder. Undersökningen följer en tydlig struktur där vi tillsammans genom frågor och enkla rörelser kommer fram till en korrekt diagnos och även en plan för behandling. Metoden utgår ifrån att du som patient är aktiv i din egen behandling.
Akupunktur
Stimulering med nålar aktiverar nervtrådar som dels hindrar smärtimpulsernas väg upp till hjärnan, dels stimulerar kroppens egna smärthämmande endorfiner. Akupunktur minskar också muskelspänningar och ökar genomblödningen i det område där nålen sitter.
Manuell behandling
Manuell behandling syftar till att öka rörligheten i leder, minska muskelspänning och minska smärta.
Stötvåg
Stötvågsbehandling ökar aktiviteten i vävnaden och stimulerar kroppens eget läkningssystem. Behandlingen gör att vävnaden tål belastning snabbare. Som motionär eller idrottare minskar du behovet av viloperiod och tidskrävande återuppbyggnad/rehabilitering.
Diagnoser lämpliga att behandla med stötvåg:
- Tennisarmbåge
- Plantarfasciit (hälsporre)
- Hälsenebesvär
- Axelsmärta
- Löparknä
- Hopparknä
Tejpning
Tejpning med Kinesiotape används för att minska smärta och förbättra funktion.
Träning
Träning ingår nästan alltid i en rehabilitering efter en skada – dels för att återställa men även för att förbättra funktion. Upplägget av träningen bygger på individuella bedömningar av exempelvis styrka, balans, spänst och koordination. Vi följer regelbundet upp med tester och utvärdering för att nå så bra resultat som möjligt.